Гимнастический ролик ДЛЯ ПРЕССА – анализ упражнения, его плюсы и минусы

Гимнастический ролик для пресса очень популярная штука в домашних тренировках. При помощи ролика для пресса можно получить очень хорошую нагрузку на мышцы пресса и в целом на верхнюю часть тела, а также на руки.
Однако в погоне за плоским животом и пресловутыми кубиками это упражнение пользы не принесёт. Почему это так я рассказываю в видео ролике.

Комплекс упражнений на пресс -    • Упражнения для пресса в домашних усло...  
Индивидуальная программ тренировок и питания https://yafit.com.ua/individualnaya_p...
Онлайн курс очистки организма https://yafit.com.ua/kurs_ochistki_or...
Онлайн курс похудения https://yafit.com.ua/kurs_pohudeniya/
Онлайн курс правильного питания https://yafit.com.ua/kurs_pravilnogo_...
Онлайн курс по выравниванию спины yafit.com.ua/kurs_po_vyravnivaniyu_spiny
Онлайн курс похудения https://yafit.com.ua/kurs_pohudeniya/

Мой сайт https://yafit.com.ua/
Я в Instagram   / theyatsyk  
Я в Facebook   / theyatsyk  
Мой Телеграм https://t.me/the_yatsyk